SHIATSU
Le Shiatsu est une technique énergétique et corporelle japonaise qui utilise des pressions et des étirements. Il est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, également connus en France à travers l’acupuncture.
La médecine traditionnelle chinoise enseigne que l’énergie vitale circule dans le corps humain via un circuit de canaux énergétiques appelés « méridiens ». Chacun des douze méridiens principaux est associé aux fonctions d’un organe (ou d’un viscère) et à des caractéristiques psychologiques.
Le stress physique et psychologique, ainsi que des facteurs externes, peuvent perturber la libre circulation de l’énergie vitale. Cette stagnation énergétique peut, à son tour, entraîner ou aggraver des tensions physiques ou psychologiques. C’est le cercle vicieux de la perte de l’état d’équilibre.
En dénouant les tensions corporelles et les blocages accumulés dans les méridiens, le Shiatsu empêche ceux-ci de s’installer et de donner lieu à la maladie. La personne recouvre le potentiel « immunitaire » qui lui est propre et est mieux à même de régler ses problèmes. Ainsi, le Shiatsu peut jouer un rôle important dans la prévention de la maladie physique et la gestion de la tension psychologique.
Celui qui reçoit une séance de Shiatsu ne subit pas passivement un soin. Au contraire, le Shiatsu lui permet de participer activement à la recherche de sa propre harmonie.
Déroulement d’une séance
Une séance se déroule différemment selon l’objectif du receveur. Si l’objectif est un travail de détente globale, le praticien fera un soin d’harmonisation générale. Dans ce cas, le travail en shiatsu se fait sur un receveur habillé. Quelques questions sont posées en début de séance.
Si la personne a un objectif spécifique, la première séance commence par un entretien détaillé sur l’état de santé actuel, les tensions psychologiques et le passé médical du receveur. Ensuite, le praticien effectue une harmonisation générale suivie d’un travail spécifique en fonction de la problématique apportée par le receveur. La séance pourra éventuellement être complétée par la stimulation de quelques points d’acupuncture, manuellement ou par moxibustion (technique appartenant à la médecine traditionnelle chinoise qui consiste en l’utilisation de la chaleur pour stimuler les points). Pour des raisons pratiques, le receveur est alors en sous-vêtements.
Contre-indications
La contre-indication principale est la phlébite.
Les personnes atteintes d’un cancer et les femmes enceintes doivent consulter des praticiens spécialement formés.
Fréquence des séances
Dans un premier temps, il est conseillé de faire trois séances avec une ou deux semaines d’intervalle pour rétablir un équilibre énergétique de fond. Ensuite des séances plus espacées (toutes les six semaines, ou à chaque changement de saison, par exemple) aideront à entretenir cet équilibre et à continuer à travailler en douceur sur des problématiques spécifiques.
Statut
Au Japon, le Shiatsu est officiellement reconnu comme « thérapeutique » par le Ministère de la Santé qui le définit en 1955 comme suit : « Le Shiatsu est une forme de manipulation qui utilise les pouces et les paumes des mains, sans aucun instrument mécanique ou autre, qui applique une pression sur la peau humaine, pour corriger le mauvais fonctionnement interne, favoriser et maintenir la santé et traiter les maladies spécifiques ».
Le Shiatsu est une médecine non conventionnelle, dans le sens de la résolution A4-0075/97 du Parlement européen. Il ne doit en aucun cas se substituer à une visite chez un médecin.
J'adhère au code de déontologie de l'Institut Français de Shiatsu :
LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Technique manuelle qui vise à rééquilibrer le fonctionnement global du corps. Elle agit notamment sur :
- le système nerveux (relâchement des tensions, détente profonde)
- la circulation sanguine et lymphatique (détoxification naturelle, soutien de l’immunité)
- le système hormonal (meilleure régulation des humeurs et des rythmes du corps)
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE DOUCE (technique sud-africaine)
Caractérisée par un toucher très léger, presque un effleurement, qui plonge le receveur dans un état de relaxation profonde. Cet état de détente permet au corps de libérer ses tensions et de retrouver son propre équilibre.
Une séance de réflexologie sud-africaine n’est jamais douloureuse : le seul aspect inconfortable peut résider dans l’émergence et l’évacuation des émotions. Une attention particulière est portée au rééquilibrage du système endocrinien, régulateur de nos humeurs.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE CHINOISE
Cette technique est basée sur les 5 principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont chacun est associé à des parties du corps et à certaines caractéristiques psychologiques. Elle vise à rétablir la bonne circulation énergétique entre les principes et à favoriser l’harmonie globale entre le Yin et le Yang, deux forces opposées mais complémentaires selon la philosophie orientale.
Selon la nature de la problématique rencontrée, la séance peut être complétée par un travail spécifique sur certains points d’acupuncture, réalisé manuellement ou par moxibustion (l’utilisation de la chaleur pour stimuler les points).
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE SELON LA MÉTHODE INGHAM (PODO-RÉFLEXOLOGIE APPLIQUÉE)
La réflexologie plantaire selon la méthode Ingham tient son nom d’Eunice D. Ingham (1889–1974), physiothérapeute étatsunienne qui, dans les années 1930, a mis au point une approche systématique de stimulation des zones réflexes des pieds.
La méthode Ingham se caractérise par un toucher profond mais non agressif — un mouvement rythmique et fluide du pouce sur les zones réflexes. Eunice Ingham voyait dans le pied un miroir de l’être, et dans le contact, une forme d’écoute. Sa pratique repose sur la simplicité, la régularité et la confiance dans la sagesse du corps.
RÉFLEXOLOGIE FACIALE (diên chân)
Le visage possède de nombreuses zones réflexes et terminaisons nerveuses, très proches du cerveau. Cette proximité en fait une technique particulièrement efficace pour agir sur la dimension neuropsychique, soulager la douleur et apporter une profonde détente.
Fréquence des séances
Dans un premier temps il est conseillé de faire trois séances avec une ou deux semaines d’intervalle pour ré-établir un équilibre énergétique de fond. Ensuite, des séances plus espacées (toutes les six semaines, ou à chaque changement de saison, par exemple) aideront à entretenir cet équilibre et à continuer à travailler en douceur sur des problématiques spécifiques.
Contre-indications à toute technique de réflexologie
Une phlébite déclarée est une contre-indication à toute technique de réflexologie, la détente des muscles qui maintiennent le caillot de sang en place risquant de le libérer, causant un embolisme pulmonaire
IMPORTANT : La réflexologue ne pose jamais de diagnostic au sens médical du terme, et une séance de réflexologie ne remplace pas une visite chez un médecin. Il s’agit d’une technique énergétique complémentaire.
